15/05/2024 _ 15:00
El médico y fellow en cirugía de la Harvard University Medical School estará próximamente en Lima para brindar la conferencia “Eres mucho más gra...
Crecimiento Personal14/05/2024 _ 14:01
Mediante la “manifestación”, se pide al universo los más profundos sueños y deseos. Aquí te contamos en qué consiste esta práctica espiritual tan...
Espiritualidad14/05/2024 _ 09:15
Para alcanzar nuestros objetivos, debemos poner en práctica hábitos y acciones que nos dirijan hacia la felicidad y la plenitud.
Crecimiento Personal13/05/2024 _ 00:10
¿Se te fueron las ideas para enviarle a tu mamá? Aquí te compartimos 30 ideas cortas para que puedas utilizarlas y demostrarle lo mucho que la am...
Bienestar07/05/2024 _ 09:46
Leer no es solo una actividad recreativa, sino también una herramienta poderosa para el crecimiento personal y el desarrollo humano. Por ello, cu...
Familia29/04/2024 _ 16:07
La procrastinación es tal vez, uno de los hábitos más comunes entre la población, pues ya sea por aburrimiento, ansiedad o falta de interés en al...
Crecimiento Personal25/04/2024 _ 19:27
La inteligencia emocional es una habilidad fundamental que influye en todos los aspectos de nuestra vida. Desde nuestras relaciones interpersonal...
Crecimiento Personal23/04/2024 _ 12:03
Si bien no todas las personas reaccionan de la misma manera frente a situaciones estresantes, algunas pueden mostrar mayor resiliencia que otras;...
Crecimiento Personal21/03/2024 _ 09:59
El autocuidado es una herramienta vital para salud y el empoderamiento de las mujeres. Por ello, al priorizar sus necesidades y adoptar una serie...
Crecimiento Personal20/02/2024 _ 15:51
En la metodología del Yoga Sensible al Trauma se trabajan diversos movimientos para que la persona pueda conectar con su cuerpo, y empoderarse o ...
Mente Sana18/01/2024 _ 12:55
Al finalizar el año, es común plantearnos metas que nos impulsarán a crecer como personas. No obstante, lo más difícil es llegar a cumplirlas.
Crecimiento Personal20/12/2023 _ 17:02
El 2024 está muy cerca y, junto a él, llegan nuevas metas y objetivos, los cuales podemos reunir en un tablero de visiones.
Crecimiento Personal14/12/2023 _ 16:46
Empezar a reflexionar sobre nosotros mismos, o compartir con otros una conversación profunda no es siempre sencillo. Camila Torres propone un jue...
Crecimiento Personal06/11/2023 _ 10:45
Las temáticas más buscadas y leídas son Diseño gráfico, Coaching, Estrategias de emprendimiento y Redes sociales.
Crecimiento Personal04/10/2023 _ 16:15
En la vida diaria, somos testigos de muchos actos de amor. Los vemos entre los enamorados, entre padres, madres e hijos, en la sorpresiva hospita...
Crecimiento Personal27/09/2023 _ 17:37
Cada uno de nosotros es una puntada del gran tejido humano que rodea al planeta, todos entrelazados y únicos al mismo tiempo, lo que nos lleva a ...
Espiritualidad21/09/2023 _ 14:22
¿Qué entendemos por fracaso? ¿Que se termine mi relación? ¿Perder la estabilidad de un trabajo fijo? ¿Enterarte de una enfermedad? ¿No tener un h...
Crecimiento Personal13/09/2023 _ 18:34
La autenticidad implica tener un sentido de proporción acerca de uno mismo dentro del contexto de la vida. Es arrogante creerse más grande de lo ...
Crecimiento Personal11/09/2023 _ 16:30
Ser una persona tolerante implica diversas habilidades para una mejor convivencia entre las personas. Te contamos todos los detalles en la siguie...
Crecimiento Personal08/09/2023 _ 10:09
Los desacuerdos en pareja son naturales, debido a las diferencias que cada uno tiene acerca de algún tema. Sin embargo, manejados de la manera co...
Crecimiento Personal07/09/2023 _ 16:02
La conferencista y embajadora de la paz presentará su libro más reciente “100 preguntas sobre el Ho’oponopono”.
Crecimiento Personal06/09/2023 _ 13:03
Cuando hablamos del cuerpo emocional, muchas veces hacemos referencia a la palabra apego.
Crecimiento Personal30/08/2023 _ 17:58
Pueden convertirse en una carga emocional que nos hace perder nuestra autenticidad y energía inicial; dejando de ser uno mismo para transformarse...
Crecimiento Personal23/08/2023 _ 12:25
La actitud de gratitud nos conduce a un mundo de gracia, de plenitud, lleno de “regalos” por agradecer.
Crecimiento Personal28/07/2023 _ 10:18
En el camino hacia una vida plena y satisfactoria, es fundamental prestar atención a nuestro “niño interior”, una parte vulnerable y sensible de ...
Crecimiento Personal19/07/2023 _ 12:28
Tener un balance en nuestro mundo interior es la mejor herramienta para mejorar el crecimiento personal y, el autoconocimiento es la base para co...
Crecimiento Personal18/07/2023 _ 15:30
La inseguridad personal puede significar un verdadero desafío, ya que afecta nuestro proceso de crecimiento personal y mejora continua; sin embar...
Crecimiento Personal17/07/2023 _ 09:00
Te presentamos una selección que incluye autores reconocidos, pero sobre todo ayudará a tu crecimiento personal.
Crecimiento Personal07/07/2023 _ 12:20
Para muchas personas, el pedir ayuda puede ser un signo de debilidad; sin embargo, es una capacidad que forma parte natural del crecimiento y el ...
Crecimiento Personal06/07/2023 _ 14:43
Practicar la gratitud nos ayudará a sentirnos en paz, ya que se agredecidos implica que nuestra vida tenga mayor paz y bienestar personal.
Crecimiento Personal06/07/2023 _ 10:50
Cada persona tiene el derecho de decidir qué tipo de contacto físico o íntimo está dispuesta a tener con los demás, por lo que ser asertivo y exi...
Crecimiento Personal03/07/2023 _ 18:09
Proponemos algunas estrategias que ayudarán a llegar a un estado de amor propio que permitirá mantener relaciones sanas sin caer en el autosabota...
Crecimiento Personal03/07/2023 _ 09:42
La inteligencia emocional desempeña un papel integral en el desarrollo personal, pues nos permite una mejor comprensión y gestión de nuestras emo...
Crecimiento Personal28/06/2023 _ 12:47
La creadora de ‘Pataclaun’ comenta cómo el clown representa un espacio seguro para ser uno mismo.
Crecimiento Personal23/06/2023 _ 12:25
Te presentamos algunos consejos que te ayudarán a saber decir que no ante las peticiones de los demás y cómo dejar de sentirse culpable ante ello...
Crecimiento Personal22/06/2023 _ 13:05
La manera en la que procesamos y respondemos a las críticas puede variar según la persona, pues algunas pueden ser más abiertas y emplearlas com...
Crecimiento Personal21/06/2023 _ 09:27
El 20 de junio es conocido como el “Día más feliz del año”. Aquí te traemos una lista de libros que lograrán inspirarte.
Crecimiento Personal16/06/2023 _ 17:19
¿No se te ocurren ideas de frases para mandarle a papá? Aquí te mostramos 30 ideas cortas para que puedas utilizarlas y demostrarle lo mucho que ...
Crecimiento Personal15/06/2023 _ 15:07
Considerado como la epidemia del siglo XXI, el estrés es un fenómeno constante en nuestra sociedad, pues se estima que 9 de cada 10 personas lo h...
Crecimiento Personal13/06/2023 _ 17:00
Existen muchos hábitos saludables para eliminar el insomnio y la meditación es uno de los más destacados y efectivos.
Crecimiento Personal13/06/2023 _ 15:18
La autovaloración es un componente importante para nuestro bienestar y crecimiento personal, pues nos permite tener una visión realista de uno mi...
Crecimiento Personal13/06/2023 _ 11:33
La autorrealización nos permite desarrollar y alcanzar nuestro máximo potencial, pues al estar ligada a nuestros valores y aspiraciones personale...
Crecimiento Personal13/06/2023 _ 11:04
Mantener una mentalidad negativa y dejarnos llevar por nuestros pensamientos irracionales, tiene un impacto significativo en nosotros, pues limit...
Crecimiento Personal09/06/2023 _ 16:38
El mindfulness o también conocido como atención plena, es una práctica que nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y con lo que está ocurrien...
Crecimiento Personal06/06/2023 _ 12:43
Repirar es un proceso cotidiano que todos hacemos, sin embargo, hacerlo de manera consciente tiene muchos beneficios para la salud mental y emoci...
Crecimiento Personal02/06/2023 _ 16:40
En la siguiente nota explicamos cómo las quejas provienen de una mentalidad limitante que atrae pobreza y no permite el crecimiento personal.
Crecimiento Personal01/06/2023 _ 16:41
Existen muchos tipos de respiración y la Bureyko es un tipo de respiración enfocada a la salud mental. En la siguiente nota te explicamos qué es ...
Crecimiento Personal01/06/2023 _ 13:53
Te recomendamos tres títulos indispensables para aprender más sobre la cultura LGTB+ durante el mes de junio.
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Hay muchas maneras de trabajar el amor propio, y el ‘body nautrality’ fue lo que ayudó a Macla Villamonte a conocerse y mostrarle a los demás que...
Crecimiento Personal31/05/2023 _ 15:46
Para los amantes del podcast, te presentamos 4 recomendaciones de podcast de salud mental y 4 de wellness para mejorar tus días.
Crecimiento Personal30/05/2023 _ 10:10
Establecer un horario requiere de una serie de competencias, como la organización y la planificación para el logro de nuestras metas, además de s...
Crecimiento Personal26/05/2023 _ 16:47
La autoestima es sumamente importante para construir relaciones con nosotros mismos y con los demás. Por ello, una psicóloga nos enseña cómo reco...
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Crecimiento Personal22/05/2023 _ 18:15
Si bien el estrés puede ser una condición negativa para la salud en la mayoría de las veces, también puede considerarse como una herramienta que ...
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El ‘Yo saboteador’ es una parte de nosotros que nos impide avanzar hacia nuestros objetivos.
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Aunque pueda representar un verdadero desafío, la autoaceptación es un pilar clave para garantizar un desarrollo personal, ya que, al aprender a ...
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La automotivación es esencial para alcanzar el éxito y el desarrollo personal, puesto es ese impulso interno que nos permite perseguir nuestras m...
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Te presentamos una selección que incluye autores reconocidos, pero sobre todo ayudará a tu crecimiento personal.
Crecimiento Personal16/05/2023 _ 13:39
Con tres pasos diarios puedes darle dirección a tu vida o encontrar la solución a tus problemas sin necesidad de recurrir a fuentes externas.
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La presión social puede impulsarnos a pensar, sentir o hacer cosas que van en contra de nuestros valores y necesidades. Por ello es necesario apr...
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Conoce estas opciones distintas para regalar a mamá en su día.
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Este test visual te demostrará qué tan feliz eres, solo eligiendo uno de los personajes que se encuentra en la foto.
Crecimiento Personal11/05/2023 _ 18:05
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Para cuidar el bienestar emocional es primordial saber distinguir esas situaciones que son y las cuales no podemos cambiar .
Crecimiento Personal09/05/2023 _ 15:10
Practicar la gratitud beneficia en que el cuerpo entre en un estado de equilibrio mental, físico y espiritual. Por ello, el lifecoach Juan Pablo ...
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Estas son 5 series que hablan sobre salud mental sin tabúes que te harán reflexionar.
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A veces la risa puede ser relacionada con la inmadurez; sin embargo, es un aspecto que debemos valorar e integrar a nuestra vida, puesto que apor...
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Compartimos las 10 reglas de oro para alcanzar una vida plena y enfocada en el crecimiento personal.
Crecimiento Personal03/05/2023 _ 16:22
El mantener pensamientos, emociones o comportamientos poco saludables y de manera recurrente, nos lleva a desarrollar hábitos que influyen de for...
Bienestar28/04/2023 _ 10:07
A través de movimientos corporales, los seres humanos podemos expresar y comunicar una infinidad de mensajes, además de que nos permite liberar a...
Crecimiento Personal27/04/2023 _ 16:10
La autorregulación emocional nos permite enfrentarnos de forma saludable a cualquier tipo de situación que represente un desafío emocional para n...
Crecimiento Personal25/04/2023 _ 17:26
Las preocupaciones y las responsabilidades que lideran nuestra vida, pueden llevarnos a desarrollar un estrés emocional, el cual si no es abordad...
Crecimiento Personal25/04/2023 _ 10:50
Los fracasos no son impedimento para el éxito, sino el camino hacia él.
Crecimiento Personal24/04/2023 _ 18:12
La baja tolerancia a la frustración es un tema bastante común en nuestra sociedad, la cual puede tener una repercusión significativa en el desarr...
Crecimiento Personal21/04/2023 _ 16:22
Estas son las diferencias entre escucha activa y escucha empática.
Crecimiento Personal21/04/2023 _ 12:37
La creatividad va más allá de ser una expresión artística, pues es una herramienta esencial para nuestra salud mental y emocional, además de fome...
Crecimiento Personal20/04/2023 _ 17:53
El pensamiento positivo tiene grandes beneficios, sobre todo, porque mejora el diálogo interno. Tener una relación sana con nosotros mismos es es...
Crecimiento Personal20/04/2023 _ 16:56
El desarrollo personal es un proceso que amerita mucha constancia y compromiso por nuestra parte, ya que en gran medida, de nosotros depende logr...
Crecimiento Personal19/04/2023 _ 15:55
El pesimismo es una tendencia cognitiva negativa que puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y física, pues al definir nuest...
Crecimiento Personal19/04/2023 _ 14:40
Las habilidades blandas son muy importantes para liderar en la actualidad. Por ello, te mostramos las 7 principales que te ayudarán.
Crecimiento Personal17/04/2023 _ 15:59
Cada vez es más la evidencia científica que se gesta en torno a la felicidad, y gracias a ello, facilita nuestro camino hacia nuestra propia feli...
Crecimiento Personal17/04/2023 _ 12:45
Te presentamos algunos consejos para que aprendas a tomar mejores decisiones sin caer en el miedo a hacerlo mal.
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Esto es lo que ocurre en la mente cuando tratamos de reprimir la ira. Te damos 3 consejos para evitar esta situación.
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En realidad, no necesitamos de muchas cosas para sentirnos satisfechos y felices con nuestra vida, únicamente, debemos aprender a identificar qué...
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Tener la capacidad de conectar y ser conscientes de nuestro propio ser, es un elemento valioso para nuestro crecimiento personal y proceso de mej...
Crecimiento Personal12/04/2023 _ 14:26
Pedir disculpas no es simplemente disculparse y luego seguir como si nada, tiene un trasfondo que requiere esfuerzo y trabajo.
Crecimiento Personal11/04/2023 _ 22:06
Reconocidos autores como Rafael Zavala, Fernando Eguiluz, Marian Rojas, James Clear y Walter Riso, conforman el listado de libros que contribuirá...
Crecimiento Personal10/04/2023 _ 18:29
La felicidad suele atribuírsele a una serie de factores, tal vez uno de los más comunes sea el hecho de tener una pareja, pues culturalmente ello...
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Estas son las consecuencias de no saber cómo manejar la frustración. Te presentamos algunas estrategias para gestionarla y aceptarla.
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Descubre cómo superar la fobia a hablar en público y a avanzar en tu carrera. Consejos prácticos de un experto para mejorar tu seguridad y confia...
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El éxito laboral es un concepto muy amplio, ya que cada persona puede tener su propia definición y trabajar en función de ello. Sin embargo, hay ...
Crecimiento Personal04/04/2023 _ 18:23
Muchas veces se puede confundir el compromiso laboral con la adicción al trabajo; sin embargo, no son lo mismo, ya que este es una condición cara...
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Es una duda que muchos tienen, ya que se les hace sumamente complicado encontrar el amor. Por ello, en la siguiente nota te contamos algunos paso...
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Crecimiento Personal31/03/2023 _ 15:47
Sus hábitos han llamado la atención de sus seguidores por los extravagantes y poco comunes.
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Sentir que todo nos sale mal es una experiencia muy común; sin embargo, no es saludable cuando empezamos a convivir con esos pensamientos que rig...
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Cerrar ciclos se puede transmitir con cortarse el cabello, comenzar a ir al gimnasio o ponerse a dieta. En la siguiente nota te contamos por qué ...
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Según un estudio de la Universidad de Pensilvania Scranton, solo el 8% de las personas que establecen metas u objetivos las cumplen, mientras que...
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